虽然已经100岁,邝伯的身体依然硬朗,每天早上七点左右,他都会在门前空地走上十圈八圈活动筋骨,他已经将运动融入到自己的身心当中,邝伯自己还独创了一套功夫,每天都要耍上几手。邝伯说他从13岁起就已经在广州跟师父练功夫,40岁开始他每天都要打拳,一直坚持到今天。
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